Các ý kiến tham luận tại buổi tọa đàm cho thấy, công an các huyện đã tham mưu với Huyện ủy, UBND huyện ban hành chỉ thị về lãnh đạo tổ chức Cuộc vận động; để các ban, ngành, đoàn thể và các xã, thị trấn quan tâm phối hợp, giúp đỡ xây dựng lực lượng công an ngày càng chính quy, tinh nhuệ, từng bước hiện đại. “Qua 2 năm triển khai tổ chức Cuộc vận động, lực lượng công an từ huyện đến xã, thị trấn đều chấp hành nghiêm điều lệnh, tư thế, tác phong, nội vụ gọn gàng, công tác chuyên môn đạt và vượt chỉ tiêu. CBCS luôn giữ mối quan hệ gắn bó với nhân dân, dựa vào nhân dân để công tác, chiến đấu và xây dựng lực lượng trong sạch, vững mạnh”. Cơ bản các bước triển khai cuộc vận động “CAND chấp hành nghiêm điều lệnh, xây dựng nếp sống văn hóa, vì nhân dân phục vụ” cũng đã được nhiều đơn vị trong Cụm thi đua số 8 vận dụng khi thực hiện Quyết định số 100 của Giám đốc CATP. Nhận thức của CBCS được nâng lên. Tinh thần trách nhiệm trong công tác, ý thức chấp hành điều lệnh CAND, hiệu quả, chất lượng công tác của CBCS cũng chuyển biến tích cực. Nhiều lượt CBCS lập thành tích xuất sắc được các cấp biểu dương, khen thưởng. Đến dự và phát biểu tại hội nghị, Đại tá Đinh Văn Toản -Phó Giám đốc CATP đánh giá buổi giao lưu, tọa đàm không chỉ là dịp để các đơn vị của Cụm thi đua thêm đoàn kết, gần gũi, mà còn để chia sẻ, học tập những kinh nghiệm hay trong quá trình triển khai thực hiện những chủ trương lớn của Bộ Công an và CATP về xây dựng lực lượng cũng như công tác chuyên môn. Đồng chí Phó Giám đốc mong muốn và đề nghị các đơn vị Cụm thi đua số 8 luôn nỗ lực, cố gắng thực hiện tốt nhiệm vụ giữ gìn ANCT-TTXH, tạo thành “lá chắn thép” ở các tuyến cửa ngõ Thủ đô. Minh Hà |
Trước khi detox:
Cần phải có chế độ ăn uống riêng trước khi bước vào detox thực sự để quá trình đạt được hiệu quả. Tuyệt đối tránh xa các loại đồ ăn giàu protein, bánh mỳ trắng, bánh ngọt, đường và các đồ uống có chất kích thích như cafe hay rượu. Bạn chỉ nên ăn những đồ ăn chưa qua chế biến như salad, hoa quả, ăn nhiều rau và uống thật nhiều nước.
Đặc biệt là đồ uống tẩy lọc gan 2 lần mỗi ngày vào sáng và tối. Công thức pha chế đồ uống tẩy lọc gan gồm hỗn hợp: 2 thìa xúp đầy (hoặc 1/3 cốc) dầu ôliu, 1/3 hoặc 2/3 cốc nước chanh tươi, 3-5 nhánh tỏi, một mẩu gừng nhỏ, nửa gram ớt đỏ và đổ đầy với nước cam ép. Nếu không có nhiều thời gian tận hưởng sự nghỉ ngơi, thư giãn ở resort thì bạn nên chuẩn bị quá trình này trước ở nhà.
Quá trình detox :
Quá trình detox có nhiều cấp độ với các khóa kéo dài khác nhau. Thông thường đối với những người không có nhiều thời gian, đi du lịch kết hợp detox thường chọn khóa kéo dài 3,5 ngày. Còn nếu bạn có dư dả thời gian và muốn giảm cân cũng như thanh lọc cơ thể thực sự thì nên tham gia khóa 7 ngày sẽ giúp cho quá trình thải độc tố triệt để và hiệu quả hơn nhiều.
Quan trọng bạn phải xác định được rằng, thay vì đi du lịch và khám phá ẩm thực phong phú như những chuyến đi thông thường, bạn sẽ phải nhịn ăn hoàn toàn trong quá trình detox.
Mỗi ngày, cứ cách 3 giờ, bạn sẽ uống 5 loại nước uống giải độc đặc biệt được resort chuẩn bị sẵn như nước tẩy lọc gan, nước mùi tỏi, nước súp rau, nước cà rốt hay nước dừa. Những đồ uống này sẽ giúp bạn có cảm giác no và hoạt động như một tấm xốp, hút mọi chất độc ra khỏi cơ thể bạn đồng thời làm sạch ruột.
Cũng cách 3 giờ, bạn sẽ bước vào quá trình bổ sung thảo mộc (Herbal Supplements). Nó sẽ hỗ trợ cho quá trình thải độc khỏi cơ thể và làm sạch ruột nhanh hơn.
Trong suốt quá trình giải độc cơ thể, mỗi ngày bạn cũng sẽ có những giờ phút được chăm sóc, thư giãn với các dịch vụ spa để giúp cung cấp chất khoáng và chất điện phân cho cơ thể.
Hơn nữa, trong quá trình detox tại các resort ở Koh Samui, bạn sẽ nhận được sự hướng dẫn, hỗ trợ đầy đủ từ những chuyên gia chăm sóc sức khỏe, giúp cho việc giải độc của bạn đạt hiệu quả tốt nhất.
Nguồn: www.anninhthudo.vn
Link: http://www.anninhthudo.vn/thoi-su/cum-thi-dua-so-8-catp-ha-noi-mot-cuoc-toa-dam-thiet-thuc/501297.antd
No comments:
Post a Comment