QĐND Online - Sáng 10-6, tại TP Hồ Chí Minh, Cục Dân vận, Tổng cục Chính trị (TCCT) tổ chức Hội nghị tập huấn công tác dân vận (CTDV)- Tuyên truyền đặc biệt (TTĐB) toàn quân năm 2013. Đến dự có Trung tướng Đào Duy Minh, Phó chủ nhiệm TCCT; Trung tướng Phạm Văn Dỹ, Chính ủy Quân khu 7 cùng hơn 100 đại biểu là cán bộ dân vận toàn quân.
Phát biểu chỉ đạo, Trung tướng Đào Duy Minh ghi nhận những nỗ lực, phấn đấu không ngừng của ngành dân vận toàn quân thời gian qua. Trung tướng Đào Duy Minh yêu cầu CTDV - TTĐB thời gian tới phải hướng trọng tâm vào đổi mới nội dung, hình thức, thực hiện yêu cầu “Dân vận khéo” trong các nhiệm vụ tham gia củng cố xây dựng hệ thống chính trị cơ sở địa phương vững mạnh, tuyên truyền vận động nhân dân thực hiện tốt các mục tiêu xóa đói, giảm nghèo, xây dựng nông thôn mới, củng cố quốc phòng an ninh trên địa bàn; nhất là địa bàn trọng điểm, chiến lược; vùng đồng bào dân tộc, tôn giáo, biên giới, biển đảo có nhiều khó khăn, phức tạp; việc thực hiện quy chế dân chủ cơ sở trong quân đội phải đi vào chiều sâu, tạo ra cơ chế, môi trường thuận lợi để cán bộ, đảng viên và mọi quân nhân, công nhân viên quốc phòng trong toàn quân tiếp tục phát huy dân chủ xây dựng tổ chức Đảng TSVM, đơn vị VMTD.
Đặc biệt, Trung tướng Đào Duy Minh yêu cầu cán bộ ngành dân vận phải nghiên cứu, tổ chức thực hiện tốt Nghị quyết “Tăng cường sự lãnh đạo của Đảng đối với CTDV trong tình hình mới” và “Nâng cao hiệu quả xây dựng cơ sở địa phương VMTD trong tình hình mới” của Hội nghị lần thứ 7 Ban Chấp hành Trung ương Đảng (khóa XI) đề ra. Theo kế hoạch, hội nghị sẽ diễn ra từ ngày 10 đến 14-6, các đại biểu được nghiên cứu 6 chuyên đề và các báo cáo bổ trợ liên quan đến CTDV của quân đội trong tình hình mới; một số nhiệm vụ trọng tâm của quân đội thực hiện công tác dân tộc, công tác tôn giáo trong tình hình mới; xây dựng và thực hiện quy chế dân chủ cơ sở; CTDV của quân đội trong phòng chống âm mưu, thủ đoạn lợi dụng dân tộc, tôn giáo thực hiện “Diễn biến hòa bình”, bạo loạn lật đổ của các thế lực thù địch; CTDV trong diễn tập, tác chiến khu vực phòng thủ tỉnh, thành phố… Ngoài ra, các đại biểu được tham quan, học tập thực tế tại địa đạo Củ Chi. Tại lễ khai mạc, TCCT đã khen thưởng cho các đơn vị có thành tích xuất sắc trong thực hiện CTDV- TTĐB năm 2012. Tin, ảnh: LÊ HÙNG KHOA |
Cần phải có chế độ ăn uống riêng trước khi bước vào detox thực sự để quá trình đạt được hiệu quả. Tuyệt đối tránh xa các loại đồ ăn giàu protein, bánh mỳ trắng, bánh ngọt, đường và các đồ uống có chất kích thích như cafe hay rượu. Bạn chỉ nên ăn những đồ ăn chưa qua chế biến như salad, hoa quả, ăn nhiều rau và uống thật nhiều nước.
Đặc biệt là đồ uống tẩy lọc gan 2 lần mỗi ngày vào sáng và tối. Công thức pha chế đồ uống tẩy lọc gan gồm hỗn hợp: 2 thìa xúp đầy (hoặc 1/3 cốc) dầu ôliu, 1/3 hoặc 2/3 cốc nước chanh tươi, 3-5 nhánh tỏi, một mẩu gừng nhỏ, nửa gram ớt đỏ và đổ đầy với nước cam ép. Nếu không có nhiều thời gian tận hưởng sự nghỉ ngơi, thư giãn ở resort thì bạn nên chuẩn bị quá trình này trước ở nhà.
Quá trình detox:
Quá trình detox có nhiều cấp độ với các khóa kéo dài khác nhau. Thông thường đối với những người không có nhiều thời gian, đi du lịch kết hợp detox thường chọn khóa kéo dài 3,5 ngày. Còn nếu bạn có dư dả thời gian và muốn giảm cân cũng như thanh lọc cơ thể thực sự thì nên tham gia khóa 7 ngày sẽ giúp cho quá trình thải độc tố triệt để và hiệu quả hơn nhiều.
Nguồn: www.qdnd.vn
Link: http://www.qdnd.vn/qdndsite/vi-VN/61/43/10/90/90/246460/Default.aspx
No comments:
Post a Comment